同心传圈 悦动心灵

——记我校开展乐动体育暨心理活动季运动健心呼啦圈接力项目趣味活动

撰稿：顾婷婷  审稿：王凯湘

照片：艺体教研室  来源：学生处心理室

为践行“以体强心、以动润心、协同育心”的育人理念，持续推进 2026 年乐动体育活动和心理健康教育活动季，依托“阳光航心 协同健心”运动健心主题平台，我校于6月4日下午在操场开展呼啦圈接力团体趣味活动。整场活动历时半天，充足的练习时间、轻松有趣的比拼形式，让全体学子在欢声笑语中携手同行、舒展身心，实现体育锻炼与心灵滋养双向赋能。

本次呼啦圈接力以班级为单位参赛，每支队伍由 15 名同学组成。活动规则简单易懂，全员手拉手排成一列纵队，全程双手不得松开，也不能用手勾拉器材，仅依靠身体钻、跨的动作传递呼啦圈，以最终完成时长判定成绩。活动参与门槛低、互动趣味十足。第一阶段为全员练习，每个班级全体同学依次上场参与体验。充裕的时间里，各班整队轮番演练，大家完整走完接力流程，反复摸索传递节奏、交流动作技巧。在一次次配合、试错与调整中，同学们彼此熟悉、磨合默契。各班也借着全员练习的机会，观察每位同学的表现，综合考量速度、配合度与临场状态，从中择优挑选出 15 名综合能力突出的同学，组建班级精英队伍，备战第二阶段的正式比拼。

经过充分的全员练习与队伍选拔后，活动进入班级代表队竞技比拼第二阶段。赛场氛围瞬间升温，各班选派的精英队伍依次登场角逐，场下师生自发组成啦啦队，加油声、喝彩声此起彼伏，热闹非凡。比赛中，队员们始终紧握同伴的双手，目光紧紧跟随流转的呼啦圈，灵活侧身、俯身穿越，动作衔接流畅有序。面对衔接卡顿、动作失误等状况，大家没有丝毫抱怨，迅速平复状态、重整节奏继续挑战。当呼啦圈顺利抵达队伍末尾时，全队一同欢呼雀跃，喜悦的氛围漫遍整个操场。整整半天的活动，让同学们暂时卸下课业与实训的压力，尽情享受集体运动带来的欢乐，身心得到充分放松。

一个个呼啦圈，串联起彼此的信任与默契，也拉近了同窗之间的距离。在反复练习与接力比拼的过程中，同学们不断锻炼沟通能力，强化分工协作意识，深刻体会到团结一心、互帮互助的重要意义，班级凝聚力与集体归属感显著提升。同时，趣味运动成为疏解情绪、释放压力的有效载体，欢笑与互动驱散了焦虑与烦闷，帮助大家学会用运动调节心态，逐步养成积极健康的情绪管理方式，涵养乐观开朗、坚韧豁达的良好心理品质。

此次呼啦圈接力活动，用趣味运动搭建起心灵沟通的桥梁，让心育融入欢乐的集体时光。未来我校将继续丰富运动健心系列活动形式，持续推动体育与心理健康教育深度融合，引导同学们在运动中收获快乐、在协作中成长蜕变，以强健的体魄、阳光的心态直面学习与生活，让青春始终向阳绽放。